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KireiProject 美術室240130_何…ウェルビーイング?!_01
KireiProject 美術室240130_何…ウェルビーイング?!_01

綺齢プロジェクトで
キーワードに挙げている
“ライフプラン”
“ウエルネス”
“パーソナル”

の1つ“ウエルネス”
以前からワードの説明や
価値観の説明を私なりに
まとめてきましたが…

急浮上し拡大しているのが
“ウェルビーイング”と言うワードでしょうか?
(実に気になるところです😳)

“ウェルビーイング”
改めて理解し整理しておいた方が前回ご報告した
ディレクターとして参加はじめたプロジェクト
“ゆめかなリレー”PJに良いかと思いますので私ごとで恐縮ですが整理してみました
ご興味ある方は是非この機会に考察してみて下さいね

色々チェックしてみると…

ウェルビーイング

ウエルネス はやはり似ていますが微妙な違いがありました!ので
まとめておきます

KireiProject 美術室240130_何…ウェルビーイング?!_02

ウエルネスは
身体的・精神的な健康と
全般的な幸福感を促進する総合的なアプローチを指す言葉です

この概念は単なる病気の不在だけでなく生活全体にわたるバランスと
調和を重視しています

《身体的なウエルネス》
・適切な栄養は体の機能をサポート
・適切な運動は心臓機能や
筋力の向上
・適切な睡眠は身体の回復とエネルギーの補充

《精神的なウエルネス》
・ストレス管理はメンタルヘルスのケアなど感情の調整などを含みます

《社会的なウエルネス》
・人間関係やコミュニケーションの質を向上 
などなど

総合的なウエルネスの追求は健康で満足した生活を築くための健康習慣を重視します

KireiProject 美術室240130_何…ウェルビーイング?!_03

一方
ウェルビーイングは個々の
身体的+精神的+社会的
な状態の総合的な健康と幸福感を指します

単なる病気の不在だけでなく生活の質や個人のポジティブな感情も含みます

《身体的なウェルビーイング》
・健康な食事
・適切な運動
・十分な睡眠 などの要素から体力や免疫機能が強化され病気やストレスへの耐性が向上

《精神的なウェルビーイング》
・ストレス管理
・感情の認識 から自己受容などが影響を与え心の安定とポジティブな心理状態は個人が課題に対処しやすくし人生全体にわたって幸福感をもたらす

《社会的なウェルビーイング》
・良好な人間関係
・コミュニケーション能力 など社会参加意欲を中心に孤立感から                 解放され働きがいや達成感を感じることはバランスの取れたライフスタイルや自己成長への努力も重要 

…と定義されているようです

・ウェルビーイングは
心の健康や幸福感などメンタルな部分を軸に総合的な生活の充実感を追求

・ウエルネスは
主に身体的な健康に焦点を当てる

なるほど!!
やっと私なりに整理ができ違いが見えてきました
ライフスタイルにおける
ハード面とソフト面的な感覚でしょうかね

なるほど!なるほど!
すっかり1人合点のいった私でした 😆

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