「Wellness 」を掲げながら、全く運動という名がつくものを避けてきた土居です。

しかしこの度、人生最大のウエスト・体重を記録したことにより、手持ちのデニムがほぼ履けなくなるという非常事態が発生しました。

これはなんとかせねばならん！とさすがに焦り、M氏に相談しました。
やっぱり全てはスクワットか？と問うわたくしにひとこと。

「あんたポージング見ても身体動かしてないのバレバレよ！ラジオ体操から始めることね！」

…ラジオ体操…
なぜか子どもの頃から、ほとんどやった記憶がないんです。
たしかに夏休みの早朝、スタンプもらいにいくイベントはありましたが、参加したことはないんですね。
学区外に自宅があったから、というのはもちろん後付けで、早起き苦手だったんです。

まずは早朝のNHK枠を録画。
まあ音楽は聴き覚えはありますが、体操自体はやはり覚えてない。

初日。まず動きについていけない、身体がブレる、始めて3分としないのに脚が痛い、と終わったあとには、息も絶え絶え筋肉痛で軽くダウン。
翌日も続く全身の痛み…

ラジオ体操なめてました！
しかも第二、「躍動的に」って、第一との落差激しすぎませんか⁉️

一週間続けて、なんとか流れも覚え痛みを感じることもなくなりました。

二週間を迎える頃から、画面を確認する余裕もでき、動きが合っているのかの調整をつけることがてきるようになりました。

三週間目に入った今、毎日続ける自信もつきました！
それもこれも「幾つになっても好きな服をカッコよく着たい」という譲れない目標があるから。

「努力・忍耐・我慢」とは程遠い生活を送ってきたわたくし、齢53にして変わることができるような気がしてます！

もちろんラジオ体操はこれから身体を動かすためのウォーミングアップ。
次はスクワットに挑戦します！

ちなみにウエスト・体重はいまだMAX更新中なりー泣